Zdrowo się odżywiam
1.Posłuchaj piosenkę pt. „Piramida żywienia”, a dowiesz co jest zdrowe dla naszego organizmu, a co należy ograniczać
2. Rozmowa inspirowana piosenką . Przykładowe pytania:
– Co znajduje się na dole piramidy? Czego powinniśmy robić dużo żeby być zdrowym
– Jakie znasz ćwiczenia gimnastyczne? Zaprezentuj ( z rodzicem lub rodzeństwem)
– Co powinniśmy spożywać 5 razy dziennie?
– Co powinniśmy pić?
– Co powinniśmy ograniczyć?
3. Mycie rąk przed wykonaniem sałatki
Za chwile zaproszę Was do wykonania pysznej i zdrowej sałatki , ale wcześniej musimy dokładnie umyć ręce . Heconia przypomni Wam jak to należy zrobić
3. Sałatka owocowa – wykonanie sałatki
Składniki:
– 2 truskawki
– 20-30 borówek amerykańskich
– 1 kiwi
-1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
Owoce dokładnie myjemy pod bieżącą wodą (trzeba to zrobić bardzo dokładnie – mama może je też sparzyć wrzątkiem).
Kiwi obieramy ze skórki i razem z truskawkami kroimy na mniejsze kawałki.
Wszystkie owoce przekładamy do miseczki i wymieszamy z łyżeczką miodu i odstawiamy na 5 minut. Smacznego!
Jeżeli nie macie jakiegoś owocu , możecie go zastąpić dowolnym ulubionym.
4. Karta pracy dla chętnych
Źródło : You Tube , http://rodzicewkuchni.blogspot.com, www.przedszkolnkowo.pl