Dzieciństwo bez próchnicy..
Z przeprowadzonych badań dzieci polskich w wieku przedszkolnym w ramach programu: Monitoring Zdrowia Jamy ustnej- wynika iż 57, 2% z nich dotkniętych jest próchnicą. Dla porównania- w Danii 5%, w Finlandii- 8%, na Litwie- 36%.
Choroba ta, wpływając na cały organizm, przyczynia się do poważnego pogorszenia stanu zdrowia.
Do czego może przyczynić się próchnica?
– Ból
– Przedwczesna utrata uzębienia mlecznego, co rzutuje na:
– prawidłowe żucie, utrudniając tym samym właściwe odżywianie
– może powodować zaburzenia rozwojowe narządu żucia, czyli wad zgryzu
– może utrudniać rozwój mowy oraz rozwój intelektualny i emocjonalny dziecka
Przyczyny próchnicy
Próchnica to proces, który polega na stopniowym odwapnieniu i rozpadzie twardych tkanek zęba.
Naukowcy uważają, że dochodzi do tego z czterech powodów:
- Nieodpowiednia dieta- bogata w cukry rafinowane- cukierki, batony, ciastka, słodkie napoje.
- Bakterie- które mogą być przenoszone droga kropelkową- tak więc sam rodzic może zarazić dziecko poprzez oblizywanie smoczka, czy łyżeczki.
- Podatność zębów wynikająca z predyspozycji genetycznych, czy warunków, w których się dziecko rozwija.
- Czas- aby powstała próchnica wszystkie trzy poprzednie czynniki muszą wystąpić jednocześnie odpowiednio w długim czasie.
Jak dbać o zęby przedszkolaka?
- Codzienna, regularna higiena jamy ustnej.
Dzieci w wieku przedszkolnym powinny myć zęby minimum 2 razy dziennie, przez około 2-3 minuty.
Do szczotkowania należy używać pasty wysokiej jakości zawierającej fluor.
- Odpowiednia dieta
Należy podawać dziecku surowe warzywa, gruboziarniste pieczywo, orzechy, ser, mięso, czysta wodę.
Należy unikać: batonów, żelków, cukierków, lizaków, białego pieczywa, napojów kolorowych, zbyt dużej ilości cytrusów.
Cukier można zastąpić ksylitolem lub stewią
- Zdrowe nawyki żywieniowe
Należy pamiętać o zachowaniu przerw pomiędzy głównymi posiłkami
Gasić pragnienie wodą, a nie słodzonymi, kolorowymi napojami
Słodycze zastąpić świeżymi owocami i warzywami
Jako przekąskę podawać dziecku warzywa lub jogurt naturalny
Po spożyciu słodkich i lepkich pokarmów neutralizować je należy kromką chleba, serem lub szklanką mleka
- Regularne wizyty u stomatologa
Uwaga! Pierwsza wizyta u stomatologa powinna mieć miejsce pomiędzy 6 a 12 miesiącem życia- zanim dojdzie do pojawienia się pierwszych objawów próchnicy.
Następnie należy kontrolować stan uzębienia dziecka co 3 miesiące.
Przykłady innych krajów dowodzą, że skuteczne zapobieganie próchnicy zębów jest możliwe, wymaga jedynie wiedzy o sposobie ochrony przed tą chorobą i zmiany nawyków dnia codziennego.
Opracowała Anna Cieślik,
na podstawie materiałów szkoleniowych- choroba próchnicowa u dzieci w wieku 0- 5 lat- opieka stomatologiczna. „Edukacja, promocja i profilaktyka w kierunku zdrowia jamy ustnej skierowana do małych dzieci i ich rodziców, opiekunów i wychowawców”
SWISS Contribution, Ministerstwo Zdrowia.